Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2012
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 34,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2450 kcal
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Grasa: 68,68g | Prot: 90,17g | Carbh: 399,65g.
Desayuno: Bananas, Peaches and Cream Oatmeal, 0% Cherry Greek Yogurt, Extra Dark Chocolate, Fuji Apples. Almuerzo: Pineapple Chicken, Bananas. Cena: Chicken Breast, Lentils and Spiced Rice, Extra Virgin Olive Oil, Avocados, Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Spelt Pretzels, Gala Apples, Clementines, Peaches, Strawberries, Extra Dark, Greek Yogurt 2%, Fuji Apples, Bananas, Almonds, Fuji Apples, Fuji Apples, Grapefruit (Pink and Red). más...
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5121 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 2 horas y 21 minutos, Sentado - 3 horas, Pilates - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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