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lt. Waage habe ich schon wieder 0,5kg Muskelmasse verloren. Und das, obwohl ich 2000kcal am Tag zu mir nehme. Entweder das Trum spinnt oder ich weiß auch nicht...
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1921 kcal
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Grasa: 77,23g | Prot: 102,40g | Carbh: 210,82g.
Desayuno: Pago Marillensaft, Crane Protein Riegel Kokos-Mandel, Wiesbauer Kalbspariser, SPAR Mohnflesserl. Almuerzo: Butter, Billa Original Liptauer, Verhackertes, Schweinebraten, Käse, Geselchtes, Kornspitz. Cena: Hollersaft. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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