Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2018
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 58,29g | Prot: 162,10g | Carbh: 98,77g.
Desayuno: セブンイレブン ゆで卵, Optimum Nutrition PERFORMANCE WHEY CHOCOLATESHAKE. Almuerzo: 冬瓜, タケノコ, TOPVALU 豆腐と鶏肉のハンバーグ, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 納豆, 味噌汁, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 千切りキャベツ. Cena: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition PERFORMANCE WHEY CHOCOLATESHAKE, 日清オイリオ MCTオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン. más...
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2377 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de GC8ver6
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