Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2012
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2488 kcal
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Grasa: 107,24g | Prot: 119,57g | Carbh: 269,06g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Natural Cheese, Rice with Beans. Almuerzo: White Rice, Mashed Potato, Pink Salmon. Cena: Butter , Milk, White Bread , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Natural Cheese, Rice with Beans. Pasa Bocas / Otros: Sweet or Dark Chocolate, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Crackers. más...
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3363 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 11/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rmolina
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