Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2018
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108,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1057 kcal
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Grasa: 69,22g | Prot: 98,05g | Carbh: 13,26g.
Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Couve Manteiga Crua, Chicória, Ovo Frito sem Gordura, Alcatra Grelhada. Cena: Contra-filé, Sadia Mussarela, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. más...
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3922 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marciochapa
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