|
муж купил новые весы, на них я будто и не худела (((. походу старые весы врут.
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1609 kcal
|
Grasa: 77,87g | Prot: 59,05g | Carbh: 165,43g.
Desayuno: Кофе, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Грецкие Орехи, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Almuerzo: Невский Кондитер Конфеты Форт, Кофе, ПП Шаурма. Cena: Огурец (с Кожурой), Полевское Йогурт 2,5% Клубника, Рококо Печень Куринная, Макфа Спагетти Отварные. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Просто Молоко Катык 4%. más...
|
|
3080 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 8 horas, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,7 kg a la Semana
|