Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2018
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1360 kcal
|
Grasa: 58,20g | Prot: 84,76g | Carbh: 127,01g.
Desayuno: Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Рис Вареный, Первая Свежесть Котлета Куриная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Оливье без Заправки, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Черная Смородина, Клюква, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Cena: Жареная или Запеченная Курица, Белебеевский Сыр Белебеевский, Оливье без Заправки, Творог 5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Просто Вафельная Трубочка с Шоколадно-Ореховой Начинкой. Pasa Bocas / Otros: Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Молоко Отборное 3,2%, кофе. más...
|
|
1701 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|