Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2018
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 82,66g | Prot: 52,33g | Carbh: 159,09g.
Desayuno: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Fruit Smoothie (met Vruchtensap en Zuivelproducten). Almuerzo: Lidl Pikante Kaassalade, Beemster Belegen 30+ , Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Jumbo Kippencervelaat, Dulano Salami Milano. Cena: AH Slavink, Rundvlees of Vlees Jus, Chef Select Andijviestamppot met Spekjes. más...
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3686 kcal
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Ejercicio:
Squash o Balonmano - 45 minutos, Sauna - 15 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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