Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2018
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1184 kcal
|
Grasa: 43,72g | Prot: 80,64g | Carbh: 121,66g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Пятерочка Нектарин , Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Магнит Банан, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти. Almuerzo: Valio Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Molli Альбуминный Творог с Черникой. Cena: Метрополис Зефир, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Natura Сыр Легкий Сливочный, Egg, Велком Карбонад, Помидоры Черри. más...
|
|
1744 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Charleeeey
|