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It may be by a small margin but first goal met, I am under 300lb!
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135,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 52,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 27,58g | Prot: 53,66g | Carbh: 138,92g.
Desayuno: Deli Style Lean Smoked Honey Ham, Light Nonfat Yogurt - Raspberry, cheese lovers instant grits. Almuerzo: V-8 100% Vegetable Juice, seafood chef salad. Cena: Whole Wheat Flour Tortillas, Extra Firm Silken Tofu, Celery, Portabella Mushrooms, Red Bell Pepper, Hoisin Sauce, Peeled Baby-cut Carrots. Pasa Bocas / Otros: Light String Cheese, Cantaloupe Melons. más...
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4031 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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