Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2018
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1430 kcal
|
Grasa: 61,30g | Prot: 83,47g | Carbh: 138,70g.
Desayuno: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Абрикосы, Якобс Кофе Милликано, Морозко Блинчики с Мясом Курицы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Белый Замок Сыр Адыгейский, Алтайская Буренка Творог 5%, Nestle Хлопья Fitness, Просто Инжир Сушеный, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Chikoroff Цикорий Капучино, Орифлейм Омега 3, Вода. Almuerzo: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Свинина Отварная, 4 Сезона Брусника Замороженная, Вода, Вода, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ironman Protein Bar Chocolate, Сухогруз Желтый Полосатик. Cena: Чай Несладкий, Редис, Морская Соль, Алтайская Буренка Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Kotanyi Корица Молотая, Соль, Просто Инжир Сушеный, Вода, Папа Может Пельмени, Медвежье Ушко Пельмени, Останкинский Пельмени, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабкины Семечки Семечки Тыквенные Жареные, Клубника. Pasa Bocas / Otros: Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Веселый Молочник Кефир 1%. más...
|
|
2199 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 29 minutos, Ducharse - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 44 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 5 horas, Subir Escaleras - 2 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|