Diario de Marciochapa, 23 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2018
109,8 kg Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2018:
1623 kcal Grasa: 133,42g | Prot: 97,69g | Carbh: 12,44g.   Desayuno: Walmart Queijo Mussarela, Frimesa Queijo Minas Padrão. Almuerzo: Chá (Infusão). Cena: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Perdigão Bacon Fatiado, Hortifruti Nozes sem Casca. más...
825 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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