Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2018
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2255 kcal
|
Grasa: 104,88g | Prot: 71,42g | Carbh: 268,61g.
Desayuno: Ржаной Хлеб, Сыр Чеддер, Мёд, Сливочное Масло, Чай с Лимоном. Almuerzo: Картофель Отварной, Грудка Индейки, Сметана, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Чеснок, Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Cena: Белая Дача Рукола, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Русский Холод Мороженое Монарх, Чернослив, Домик в деревне Кефир 2,5%, Эклер, Кофе Эспрессо, Б.Ю. Александров Сырок Суфле, Черешня, Сырок Творожный, Овсяное Печенье. más...
|
|
3148 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|