Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2018
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 62,40g | Prot: 62,65g | Carbh: 185,17g.
Desayuno: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Хлеб из Мультизерна, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Ферма Молоко 2,5%, Чудо Сирок Збитий З Наповнювачем Фруктовим. Almuerzo: Вареное Яйцо, Крабовые Палочки, Premialle Фета, Сильпо Морковь по-Корейски, Кабачки Жареные, Жареный Картофель. Cena: Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Сильпо Морковь по-Корейски, Premialle Фета, Картофель Тушеный с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Bakalland Energy Bar 5 Tropical Fruit, Абрикосы. más...
|
|
1829 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 5 minutos, Cocinar - 25 minutos, Ducharse - 5 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Cross Training - 3 minutos, Trotar - 8/kph - 7 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tgladusheva
|