|
Я просто охренела, когда увидела))
Заодно сделала замеры, но я не знаю, насколько быстро уходит отечность после кд?
В общем, 23 июня (прошлые были 13): ОГ 84 (+1) - ОТ 57,5 (-0,5) - ОБ 85 (-1) - ОЛ 49,5 (-0,5)
|
47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
939 kcal
|
Grasa: 27,54g | Prot: 137,79g | Carbh: 33,44g.
Desayuno: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Жареное Яйцо, Кофе с Обезжиренным Молоком. Almuerzo: Кофе с Обезжиренным Молоком, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Cena: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|