|
Вечно забываю записывать дневник 👿👿👿👿. Сегодня хороший солнечный день, гуляли с дочкой, ели мороженку, вес уходит настроение отличное ;)))))
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
606 kcal
|
Grasa: 25,41g | Prot: 60,94g | Carbh: 33,14g.
Desayuno: VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. Cena: Фермерское Подворье Молоко 3,5%, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . más...
|
|
2546 kcal
|
Ejercicio:
За день общее кол-во калорий - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|