Diario de Simonelgs, 22 jun. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2018

67 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2018:

824 kcal

Grasa: 28,59g | Prot: 88,27g | Carbh: 51,75g. Desayuno: Sadia Margarina Qualy Light, Pullman Pão de Forma Integral Light. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Sadia Blanquet de Peru, Qualy Qualy Light, Bauducco Levíssimo Cracker Light. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Café com Leite (200ml). más...

2406 kcal

Ejercicio: Pedaleando - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Cheguei no meio do caminho. Muitas tentações à frente... Festa junina, jogos do Brasil... Dá uma vontade de chutar o balde. Mas vamos em frente. Emagrecer não é difícil. Difícil é manter o peso após atingir o objetivo. Por que alface não tem gosto de bacon? Seria tão mais fácil! kkkkk.

22 jun. 18 por el miembro: Simonelgs


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