Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2018
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2161 kcal
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Grasa: 54,37g | Prot: 131,76g | Carbh: 281,97g.
Desayuno: Struer Vanilje Crunch, Finax Havreklid, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt. Almuerzo: Fiskemandens Marinerede Sild, Rugbrød, Blandet Salat, Æg, Tun (Vand Drænet fra, på Dåse). Cena: Barbecue Sauce, Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Kyllingebrystfilet, Salat med Avocado, Tomat, og/eller Gulerødder. Pasa Bocas / Otros: Haribo Matador Mix, Popcorn, Malaco Familie Guf, Caffe Latte, Hårdt Slik, Caffe Latte, Carletti P Tærter, Caffe Latte. más...
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2767 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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