Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2018
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1343 kcal
|
Grasa: 72,36g | Prot: 57,04g | Carbh: 116,08g.
Desayuno: Окей Изюм Светлый, Окей Сыр Пошехонский, Сметана 20%, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Лимон. Almuerzo: Андреевский Кондитерский Дом Козинак с Шоколадом, Карамель, Кузя Кукурузные Палочки, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Картошка Вареная, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Воккер Морс Ягодный. Pasa Bocas / Otros: Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Ферма Сметана 20%, Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами. más...
|
|
2452 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Cocinar - 2 horas, Pasar la Aspiradora - 1 hora y 40 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ulitoshca
|