Diario de gnadenschuss, 22 jun. 18

Keine Veränderung, liegt wohl an den 2 Tagen die ich weit drüber lag. Dafür hatte ich 2 tolle Abende mit Freunden, heute dafür nur proteinshakes und Abends ne Suppe. Hoffe nächste Woche auf Besserung ^^

82 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1149 kcal

Grasa: 16,10g | Prot: 82,89g | Carbh: 164,53g.   Desayuno: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch. Almuerzo: Maggi Gespenster Suppe. Cena: REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. Pasa Bocas / Otros: Saskia Wasser mit Kirschgeschmack. más...