Diario de kiloelfe, 22 jun. 18

Perfil de kiloelfe | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Moin schönes Wochenende 🤗

77,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg. Aún para ir: 12,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2018:

1315 kcal

Grasa: 87,68g | Prot: 57,75g | Carbh: 75,94g. Desayuno: Mürbteigkekse, Käse, Marmelade, Milfina Butter , Mortadella, Vollkornbrötchen. Almuerzo: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Kopfsalat. Cena: Olivenöl, Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Cantuccini. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana