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Dafür, dass ich Montag und Dienstag echt so gar nicht gesund und dafür aber viel gegessen habe und grade noch Füllstand dazu kommt, bin ich echt zufrieden ☺️
Und jetzt weiß ich auch, dass das wirklich meine Leistung ist, denn die Schilddrüsenwerte sind gut 😁
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2062 kcal
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Grasa: 92,77g | Prot: 78,89g | Carbh: 224,74g.
Desayuno: Eisbergsalat, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Pflanzenmargarine, Ei, Ja! Bauernbrot , Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Hähnchenbrustfilet. Almuerzo: Currysoße, Hähnchenbrustfilet, Möhren, REWE Frischer Blätterteig . Cena: Eierwaffeln, Banane, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Erdbeeren, Mikado Mikado Stäbchen, Ja! Kokosraspeln, Speiseeis, Fin Carré Weisse Schokolade. Pasa Bocas / Otros: Heidelbeeren, Mondo Italiano Grissini. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Na dann ist doch alles gut! Schönen Freitag.
22 jun. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Freut mich zu hören, dass du dich nicht mit fremden Federn schmückst 😁
22 jun. 18 por el miembro: kaktustod
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Oh ja Kaktus, mich auch, ich hatte wirklich schon die Befürchtung, die Pfunde purzeln einfach zu gut und Plateau kenne ich überhaupt nicht 🙈
Ich hab jetzt auch die genauen Werte und außer dem Antikörperwert (12x höher als normal, aber liegt ja am Hashimoto 😉) sind alle Werte genau in der Mitte des Normalbereichs ☺️
Danke Nizzy, wünsche ich dir auch 🤗
22 jun. 18 por el miembro: Puli13
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