|
turun lagi pelan2
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1854 kcal
|
Grasa: 84,02g | Prot: 74,88g | Carbh: 216,95g.
Almuerzo: Daging Sapi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Cena: Pempek, Daging Sapi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Slai O'lai Biskuit, Melon, Rujak, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Kacang Mete. más...
|
|
1909 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 23 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 13,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de indah.titan
|