Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2018
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1541 kcal
|
Grasa: 65,97g | Prot: 79,41g | Carbh: 155,12g.
Desayuno: Гроспирон Натур Пломбир Шоколадный, Русский Гематоген Гематоген с Семечками, Мастер Продукт Хлеб с Отрубями, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Алтайская Буренка Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяные Отруби, Яйцо, Hame Паштет с Телятиной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Белый Замок Сыр Адыгейский, Авокадо, Nestle Хлопья Fitness, Орифлейм Омега 3, Вода, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Chikoroff Цикорий Капучино, Якобс Кофе Милликано. Almuerzo: 4 Сезона Брусника Замороженная, Просто Инжир Сушеный, Завод Алешина Хруст Хвороста, Свиной Бульон, Сметана 15%, Maggi Для Сочного Цыплёнка Табака, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Белый Замок Сыр Адыгейский, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера, Картошка Печеная, Вода, Соль, Вода, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп "Томат и Базилик". Cena: Свиной Бульон, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Пиканта Рататуй, Жигулевское Пиво, Виктория Пельмени, Останкинский Пельмени, Медвежье Ушко Пельмени, Горячая Штучка Пельмени, Папа Может Пельмени, Степанов Пельмени Бийские. Pasa Bocas / Otros: Алтайская Буренка Творог 2%, Миндаль, Веселый Молочник Кефир 1%. más...
|
|
2165 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 15 minutos, Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 1 minuto, Descansando - 6 horas y 36 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 5 horas, Subir Escaleras - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|