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within 6 pounds of goal!!!
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2306 kcal
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Grasa: 173,20g | Prot: 134,60g | Carbh: 54,08g.
Desayuno: sausage gravy, bacon, fiber, crystal light, Low Carb Breakfast Quiche, water, half and half, coffee. Almuerzo: fiber, crystal light, water, Part Skim Mozzarella Cheese Strings, beef stick, blue cheese dressing, checkers chicken wings. Cena: crystal light, fiber, water, sausage gravy, Low Carb Breakfast Quiche. Pasa Bocas / Otros: peanuts, water, almonds. más...
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4999 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Golf (a Pie) - 2 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Compras - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 11 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 58 minutos, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 52 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Good for you!! You'll be there in no time!
31 jul. 12 por el miembro: mars2kids
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Peso Histórico de CoachKaz
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