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Ai Meu Deus lá se foi a dieta hoje...festinha na escola do filho!!!! Esqueci-me de levar o meu lanche, pronto não resisti pk tinha fome!! Amanhã retomo 😉
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 50,19g | Prot: 30,96g | Carbh: 203,18g.
Desayuno: Compal Néctar Tutti Frutti, Planta Manteiga, Bimbo Thins 8 Cereais. Almuerzo: Maçã, Sopa de Legumes. Cena: Cachorro Quente. Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro, Bolo Mármore, Pêssego, Gullón Sandwich Sabor Yogurt. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Eu quando sei que vou ter uma festinha dessas, “porto-me bem” a semana toda, para naquele momento depenicar no que me apetece. No dia da criança, por exemplo, almocei uma saladinha super leve e na festa vinguei-me nos rissois 😃
Se planear bem as coisas, não vai ser uma festa a sua desgraça.
Fica a sugestão 😉😘
21 jun. 18 por el miembro: ACCTS
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Por acaso foi o k fiz 😁 portei bem toda a semana e hoje cometi um pecadinho 😁😁😁 mas soube muito bem. E não comi muita quantidade por isso não me sinto culpada 😊😉 obrigada pela força
21 jun. 18 por el miembro: AndreiaDuarte1989
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22 jun. 18 por el miembro: ACCTS
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Deixe lá, um dia não são dias... Hoje também prevariquei, comi pizza... Com natas... 😩
Depois fiz 5km de caminhada... 😁
Força!
22 jun. 18 por el miembro: sysousa
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Peso Histórico de AndreiaDuarte1989
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