|
Второй круг экспресс-бучередования, осталось 2 дня. В мечтах я возвращаюсь к студенческой комплекции и надеваю на прогулку своё любимое старенькое красное платье. Что меня поражает, так это то, что я держусь уже месяц на правильном питании без алкоголя, хлеба и вообще мучного, соли (!) и сахара, время от времени устраивая себе недельный челлендж для ускорения. Аж дух захватывает! И результат на лице, на животе, на попе и даже на руках! На следующей неделе придётся идти за новой одеждой! Но отдаю себе отчёт, что достичь - только половина дела. Ещё удержать надо )
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
751 kcal
|
Grasa: 11,34g | Prot: 18,64g | Carbh: 145,92g.
Desayuno: Гречка Отварная, Чай, Сэн Сой Лапша Рисовая. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Cena: Гречка Отварная. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|