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Marina Megati
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21 jun. 18
Diario de Marina Megati, 21 jun. 18
Perfil de Marina Megati
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прорыв, ура!!!
58 kg
Disminuído hasta ahora:
16 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 junio 2018:
1533 kcal
Grasa: 50,72g | Prot: 98,03g | Carbh: 179,98g.
Desayuno:
Киноа (Вареный), Мёд, Фундук Сушеный, תנובה Ривйон Кефир 1,5%, Квакер Овсяные Хлопья, Tnuva Молоко 1%.
Almuerzo:
Киноа (Вареный), Шоколадные Пирожные.
Cena:
Кабачки Тушеные, Зеленый Горошек (Замороженный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена).
Pasa Bocas / Otros:
Кабачки Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Омлет или Яичница, Яблоко Зеленое.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
мои поздравления)
21 jun. 18 por el miembro:
yura g
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