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Yes! Two more pounds lost, Fantastic!
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 111,26g | Prot: 114,81g | Carbh: 86,76g.
Desayuno: butter, cooking oil, White Potato, Hash Brown, From Fresh , cheddar cheese, jalapeno, eggs, tomato, sausage. Almuerzo: hummus, high fiber cracker. Cena: salad greens, balsamic vinegar, balsamic vinegar, asparagus, baked chicken breast . Pasa Bocas / Otros: sunflower seeds. más...
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3450 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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