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Baru thn ini, setelah puasa & lebaran malah turun. Padahal thn2 sebelumnya selalu naik 3-5kg 😊
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1719 kcal
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Grasa: 79,30g | Prot: 112,21g | Carbh: 135,89g.
Desayuno: Bakso dengan Saus (Campuran). Almuerzo: Sate Kambing, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Telur Rebus, Tomat Merah, Daging Bebek. Pasa Bocas / Otros: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Keripik Singkong, Tahu Goreng, Khong Guan Cream Crackers. más...
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3009 kcal
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Ejercicio:
sixpack 30 hari - 24 minutos, latihan lengan - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Risma Bayu Dwi Cahyono
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