Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2018
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 59,75g | Prot: 97,19g | Carbh: 134,16g.
Desayuno: 365 Дней Икра Кабачковая, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Льняное Масло, Дикси Сыр Адыгейский. Almuerzo: 365 Дней Вафли с Ароматом Лесного Ореха, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простой Французский Тост, Помидоры. Cena: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Черешня, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Лето Петрушка Свежая, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. más...
|
|
2235 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Chère-cookie
|