Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2018
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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718 kcal
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Grasa: 20,83g | Prot: 53,07g | Carbh: 81,16g.
Desayuno: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Капуста Тушеная с Мясом. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Энерджи Про Протеин. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 3 minutos, Planchado - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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