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Guten Morgen 🤗
langsam geht es wieder runter.
Zur Zeit ist es eher schleppend, aber es bewegt sich in die richtige Richtung. Habt einen schönen Tag, mit viel Sonne, wenig Sturm und Regen.
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1050 kcal
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Grasa: 31,68g | Prot: 36,84g | Carbh: 155,94g.
Desayuno: Dulano Salami 1A (7g), Dulano Geflügel-Mortadella, Brunch Balance mit Joghurt, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Almuerzo: Cocktailtomaten, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Brunch Balance mit Joghurt, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Wassermelone. Cena: Dulano Salami, Brunch Balance mit Joghurt, Harry Vital + Fit Brot (56g). Pasa Bocas / Otros: Leicht & Cross Knusperbrot. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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