Diario de ChriKuh, 21 jun. 18

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Das erste Mal seit Dezember 2000! Ich bin ein Uhu🦉 und möchte es auch bleiben!!!! Danke für Eure Mithilfe!

99,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,8 kg. Aún para ir: 9,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2018:

592 kcal

Grasa: 4,88g | Prot: 70,82g | Carbh: 69,46g. Desayuno: Thunfisch in Wasser (Konserviert). Almuerzo: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Strauchtomaten. Pasa Bocas / Otros: Möhren, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. más...

4458 kcal

Ejercicio: Correr - 11/kph - 1 hora y 52 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,0 kg a la Semana

87 Seguidores Apoyo

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Comentarios

Toll, Glückwunsch 👍👍🎉🎊🎈

20 jun. 18 por el miembro: Levka...

👏👏👏

20 jun. 18 por el miembro: PiNata90

Super. Ich gratuliere dir für die Leistung. 👍

20 jun. 18 por el miembro: gizar66

Das ist wirklich super!!! Will auch! :-)

21 jun. 18 por el miembro: Pzmmelwurst

Gratulation! 👍👍👍

21 jun. 18 por el miembro: Luise Freiheit

Herzlichen Glückwunsch 🍀 zum UHU 🦉! 😃 🍀 👏🏻 👍🏻

21 jun. 18 por el miembro: Everlost

Das ist sehr schön, dann jetzt schon festhalten, dass er nicht wieder davon fliegt. 🤗 😉

21 jun. 18 por el miembro: Backelfe

Huhu zum Uhu! 🦉👍

21 jun. 18 por el miembro: kaktustod

Pass gut auf ihn auf und lass ihn nicht weg fliegen. Weiterhin viel Erfolg!

21 jun. 18 por el miembro: Nizzy1988

jUHU 🍀👏🏻🎉🎉

21 jun. 18 por el miembro: gold_stueck

Herzlichen Glückwunsch und jetzt schön in der Spur bleiben.

21 jun. 18 por el miembro: Gemella2005

Super👍. Glückwunsch, hast du ganz toll gemacht🎉, weiter so🍀!

21 jun. 18 por el miembro: ChipBobo

Glückwunsch, weiter so! 👍🙂❤

21 jun. 18 por el miembro: Jazzue

Ganz Herzlichen Glückwunsch. Ist das toll !! 💃🎉💃🎉💃🎉

21 jun. 18 por el miembro: FluffyUnicorn84

gratulation, hat er schon einen namen?

21 jun. 18 por el miembro: mbkrebs

Herzlichen Glückwunsch, super👍

21 jun. 18 por el miembro: Steffie0102

Gratuliere Dir zum Uhu - ein wunderschönes Gefühl, fliegen zu können...

22 jun. 18 por el miembro: Reisefigur

echt gut 😊

22 jun. 18 por el miembro: kiloelfe

Super, herzlichen Glückwunsch zum Uhu 🦉 haste dir redlich verdient 👍🏻

22 jun. 18 por el miembro: michi_live

Vielen lieben Dank! Und jetzt geht's weiter😊

22 jun. 18 por el miembro: ChriKuh

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