|
вода
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1592 kcal
|
Grasa: 66,02g | Prot: 73,63g | Carbh: 187,63g.
Desayuno: Трубочка со Сгущенкой, Премия Крабовые Палочки, Сахар, Ферма Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Плавленный Сыр, Мясная Лавка Колбаса Вареная Вершкова, Хлебец. Almuerzo: Абрикосы, Премия Крабовые Палочки, Малина, Мороженое, Моя Куриная Печень Тушеная с Луком, Куриные Бедра, Приготовленные Грибы (с Жиром), La Pasta Макароны Черепашки. Cena: Ферма Молоко 2,5%, Крекеры, Салат с Крабовыми Палочками. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1785 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 7 minutos, Sexo - 20 minutos, Limpieza - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Cross Training - 8 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Sentadillas - 3 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tgladusheva
|