Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2018
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1726 kcal
|
Grasa: 59,37g | Prot: 153,28g | Carbh: 140,46g.
Desayuno: Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Гречка Отварная на Воде без Масла, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Семян Льна, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Power System Глютамин, Яйцо, Ларец Сыр Легкий. Almuerzo: Мёд, Рагу Овощное с Курицей. Cena: Мирони Вино Твиши Белое Полусладкое, Запеканка из Кабачков (Яйца, Молоко,Сыр,Петрушка), Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Пучах Хлеб Заварной, Активия Йогурт Натуральный, Power System Глютамин, Котлеты Куриные с Шампиньонами. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Простоквашино Молоко 2,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Арахис, Нектарин, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
|
1544 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|