Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2018
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1592 kcal
|
Grasa: 62,98g | Prot: 77,89g | Carbh: 182,55g.
Desayuno: Кофе, Сахар, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Гринагро Творог Обезжиренный, Гринагро Биойогурт Бифилайф 2,5%. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Щедрые Хлебец Ржано-Пшеничный с Семенами Кунжута, Огурец, Картофель Отварной, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Суп из Сайры. Cena: Приготовленная Морковь, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Салат Овощной с Маслом, Гарнец Овсяная Мука, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Зеленый Листовой Салат, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Свекла Вареная, Протеин Бар Батончик Кокос. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|