Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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518 kcal
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Grasa: 24,63g | Prot: 39,40g | Carbh: 33,23g.
Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Cena: Ovo Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Café (Infusão), Muffins de Banana. más...
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1690 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ccaldas97
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