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早上空腹量的
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 35,56g | Prot: 41,93g | Carbh: 201,59g.
Desayuno: Costco 鮮奶, 布萊克純粹黑咖啡 咖啡 黑咖啡, 木瓜, 杯仔蛋糕. Almuerzo: 雞腿, 白飯, 炒青菜. Cena: 涼拌黃瓜, 古味黑面豆乾 大溪古早味豆乾, 蓮藕, 肉粽. Pasa Bocas / Otros: 大哥 芥末味香脆花生豆, 蘋果乾. más...
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4459 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 8 horas, Descansando - 12 horas y 44 minutos, Durmiendo - 3 horas y 16 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de grace38279
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