Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3324 kcal
|
Grasa: 92,27g | Prot: 169,27g | Carbh: 457,07g.
Desayuno: Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein, Danlee Kokosöl. Almuerzo: Dreistern Zwiebelfleisch, Zwiebeln, Becel Bratfett, Gekochter Spinat (Frischware). Cena: hanuta Hanuta, Snickers Snickers, K-Classic Schokoküsse, Aprikosen, Franziskaner Weißbier Zitrone Alkoholfrei, Kokosöl, Olimp Creatine, Kumpf Multivitamin-Saft, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Strauchtomaten, Rote Zwiebeln, Leucin, Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose, Myprotein Leucin, Whey Protein, Myprotein Maltodextrin. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein, TiP Brausetablette Vitamin C. más...
|
|
3142 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 25 minutos, Remo - 10 minutos, Tareas del Hogar - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 42 minutos, Trabajo - 7 horas y 8 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m6646734-37
|