Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1157 kcal
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Grasa: 49,02g | Prot: 65,93g | Carbh: 113,99g.
Desayuno: Alpenmark Emmentaler in Scheiben, Lidl Eiweißbrot. Almuerzo: Dolce Gusto Caffe Lungo, Johannisbeeren, Wassermelone, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Lidl Eiweißbrot. Cena: Brokkoli, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Gazi Joghurt 3,5%, Gurke (mit Schale), Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Capri-Sonne Orange, Gelatelli Mini-Mandel, Alnatura Grissini. más...
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1608 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 42 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Amrabat97
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