|
da was ni waarop dak gehoopt had... maar ik heb te veel gesnoept. nu alles terug opschrijven en zorgen dak onder de 1600 kcal blijf. komend weekend verjaardagsfeestje en babyborrel...
|
108,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 62,01g | Prot: 52,09g | Carbh: 185,14g.
Desayuno: Zespri Kiwi Gold, Milsa Melk Lactosevrij, Kellogg's Extra Crunchy Muesli Milk Chocolate. Almuerzo: Mayonaise, Rundvlees Goulash, Frieten, Rauwe Groente. Cena: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Becel Light, Kwatta Hagelslag, Colruyt Everyday Kip Curry, Bruine Boterham. Pasa Bocas / Otros: AH Kersen, Bolletje Ijs. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|