Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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772 kcal
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Grasa: 46,81g | Prot: 33,24g | Carbh: 61,31g.
Desayuno: Nescafe İkisi Bir Arada, Sucuklu Yumurta, Yeşil Biber, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Yoğurt Çorbası, Etli Türlü. Pasa Bocas / Otros: Sarı Tatlı Mısır. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Zumba - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de tugbaatak411
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