|
Het was dus toch inderdaad gewoon vocht dat mijn lichaam vasthield, het valt dus wel mee 👌🏻
|
49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 45,64g | Prot: 148,17g | Carbh: 135,28g.
Desayuno: Raw Organic Food Amandelen, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Quaker Havermout (40g), Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Jumbo Magere Franse Kwark. Almuerzo: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Jumbo Geschrapte Worteltjes, Jumbo Gesneden Champignons, Jumbo Zilvervliesrijst. Cena: Heinz Tomato Frito, Jumbo Gesneden Champignons, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Rode Paprika, Tonijn in Water (uit Blik), Jumbo Courgettini. Pasa Bocas / Otros: Bio Today Cashew Nut Butter, Jumbo Rijstwafel Zeezout, Raw Organic Food Amandelen, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Jumbo Magere Franse Kwark, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Jumbo Rijstwafel Zeezout, Jumbo Geschrapte Worteltjes. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|