Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 63,38g | Prot: 93,03g | Carbh: 198,19g.
Desayuno: Tomat Merah, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Kopi, Gula Pasir. Almuerzo: Terung Dimasak, Tempe, Telur Dadar, Ikan Kembung, Tropicana Slim Canola Oil. Cena: Mr. Bread Sobek Keju. Pasa Bocas / Otros: Talas, Starbucks Skinny Cappuccino (Grande). más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MelYanti
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