Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
|
51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1853 kcal
|
Grasa: 70,12g | Prot: 84,43g | Carbh: 225,13g.
Desayuno: 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 구운계란, 아몬드, 바나나, 방울 토마토. Almuerzo: 밥, 돈까스, 비빔국수. Cena: 계란말이, 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 두부부침, 떡볶이, 호두멸치볶음. Pasa Bocas / Otros: 맥도날드 (McDonald's) 아이스크림 콘, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널글레이즈드, 아이스라떼. más...
|
|
1475 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 44 minutos, Descansando - 16 horas y 16 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|