Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2012
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1782 kcal
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Grasa: 31,24g | Prot: 124,30g | Carbh: 265,14g.
Desayuno: Laktosefreie Entrahmte H-Milch, Dinkel Crunchy, Knusperbrot Roggen, Sunny 8X Apfel, Hausmacher Handkäse (Harzer) 100G. Almuerzo: Joghurt Mild, Gurke (mit Schale), Frischer Rucolatino-Mix, Bio Gurkensticks, Hühnersuppe Shanghai. Cena: Hähnchenbrust, Kräuterquark Leicht, Klare Gemüsebrühe, Pumpernickel, Country Knäcke Roggen, Honey BBQ Hähnchen Minutensteaks, Puten Fleischspieße. Pasa Bocas / Otros: Karotten, Apfel, Birnen. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de velocode
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