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1.Etappe 88 Kg ✔
....habe jetzt neues Zielgewicht .....die nächsten 10 Kg.. 💪und ich bin wieder gelb😲😣
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 54,95g | Prot: 87,92g | Carbh: 164,75g.
Desayuno: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Die Leichte Butter, Philadelphia Balance, Gouda, Dulano Lachsschinken, Roggenbrot. Almuerzo: Kornspitz. Cena: Milbona Kräuterquark, Extra Natives Olivenöl, Rote Paprika, Champignons, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Wassermelone, Rhabarberkuchen, Biscoteria Waffelschnitte. más...
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peso estable
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