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Sto davvero davvero sclerando. 8 giorni che non muovo "le chiappe" dalla sedia se non per andare in cucina a mangiare. Solite 1700/1900 kcal di sempre, zero movimento.
Domani ho la prima prova di esame di maturitá...e mi sembra di non aver studiato niente 😥😥😥
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41,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 61,31g | Prot: 91,67g | Carbh: 220,85g.
Desayuno: Pavesini Pavesini al Cacao, Vipiteno Yogurt Bio. Almuerzo: Pesca, Pane Integrale, Carote, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pesce Spada. Cena: Coop Mandorle Sgusciate, Coop Tisana a Base di Tiglio, Melissa e Camomilla, Pesca, Pomodori, Pane Italiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Vallelata Mozzarella Biologica. Pasa Bocas / Otros: Aceto, Mirtilli, Kellogg's Special K Classic, Land Yogurt Greco 0%, Anguria, Mela. más...
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1117 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Andrà bene.
La paura è un’alleata negli esami, va solo domata.
Un abbraccio
19 jun. 18 por el miembro: Baradis1985
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Vai Easy Silviiiii😇😇😇😇🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ce la farai ☺️
19 jun. 18 por el miembro: SilvyeM
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19 jun. 18 por el miembro: iaiamicia
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stati d'animo contrastanti..la regola base per una buona maturità! 😆 dai che andrà alla grande! e con tutto il tempo che hai passato a studiare(anche se non ti sembra) di energie ne hai consumate parecchie!! quindi non preoccuparti troppo,una sfida alla volta! 💪💪💪
19 jun. 18 por el miembro: darb3
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19 jun. 18 por el miembro: OKAIDO
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In bocca al lupo! Andrà bene, vedrai.
19 jun. 18 por el miembro: Ombrettamia
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Grazie a tutti, davvero! Ce la metterò tutta! E comunque vada, sarà un successo ;) Grazie @darb3
19 jun. 18 por el miembro: silvia-chan
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19 jun. 18 por el miembro: Lucas8000w
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20 jun. 18 por el miembro: ireneciao
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