Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2018
|
51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1648 kcal
|
Grasa: 45,45g | Prot: 140,62g | Carbh: 183,98g.
Desayuno: Яичный Белок, Сила Геркулеса Овсянка Номер 3, Белая Линия Молоко 0,5%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Яблоко, Грецкие Орехи, Какао-Порошок (Несладкий). Almuerzo: Кабачок, АТБ Хлебцы, Яйцо, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья. Cena: Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы. Pasa Bocas / Otros: Wawel Peanut Butter , АТБ Хлебцы, Сто Пудов Лён, Сто Пудов Чиа, Черная Смородина, Добряна Кефир 0%, Творог Нежирный, Хлебец, Какао-Порошок (Несладкий), Фасоль (без Соли, Отварная), Звенигора Творог Нежирный. más...
|
|
2141 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Saltar la Cuerda - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Amamantar - 3 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Таня3456
|